Der Blog
Wissen Sie, was Darmflora ist?
„Mit jedem Bissen heilen Sie sich entweder selbst oder Sie schaden sich selbst.“ Jeder Bissen Essen ist eine Entscheidung; es heilt uns oder schadet uns. Die Entscheidung liegt in unseren...
Wissen Sie, was Darmflora ist?
Luca Vajai
„Mit jedem Bissen heilen Sie sich entweder selbst oder Sie schaden sich selbst.“ Jeder Bissen Essen ist eine Entscheidung; es heilt uns oder schadet uns. Die Entscheidung liegt in unseren...
Quarantäne-Kilos Teil 2 - Nasik
Im vorherigen Blogbeitrag haben wir euch bereits einige Tipps gegen Quarantäne-Kilos mithilfe unserer Ernährungsberaterin gegeben, in denen wir die Methode „öfter mal etwas essen“ erwähnt haben, diese möchten wir nun...
Quarantäne-Kilos Teil 2 - Nasik
Luca Vajai
Im vorherigen Blogbeitrag haben wir euch bereits einige Tipps gegen Quarantäne-Kilos mithilfe unserer Ernährungsberaterin gegeben, in denen wir die Methode „öfter mal etwas essen“ erwähnt haben, diese möchten wir nun...
Quarantäne-Kilos – 3 Tipps gegen Langeweile-Ess...
Leider sind Sport und Bewegung für viele von uns mittlerweile in den Hintergrund geraten, da Fitnessstudios und Yogastudios geschlossen haben und auch die Bewegungsmenge auf dem Weg zur Arbeit deutlich...
Quarantäne-Kilos – 3 Tipps gegen Langeweile-Ess...
Luca Vajai
Leider sind Sport und Bewegung für viele von uns mittlerweile in den Hintergrund geraten, da Fitnessstudios und Yogastudios geschlossen haben und auch die Bewegungsmenge auf dem Weg zur Arbeit deutlich...
Dünne Chips zu Hause zubereiten
Wussten Sie, dass im Laden gekaufte Gemüsechips bis zu 40 % zugesetztes Öl enthalten? 😱 Das bedeutet, dass Sie beim Verzehr von 100 g Pommes mehr als 40 g Frittieröl...
Dünne Chips zu Hause zubereiten
Luca Vajai
Wussten Sie, dass im Laden gekaufte Gemüsechips bis zu 40 % zugesetztes Öl enthalten? 😱 Das bedeutet, dass Sie beim Verzehr von 100 g Pommes mehr als 40 g Frittieröl...
Fitter Schoko-Himbeer-Snack in 5 Minuten
Jeder kennt das Gefühl, wenn man „sofort“ etwas essen muss. In solchen Fällen können wir entweder zu einem Löffel Nutella greifen oder uns ein paar Minuten mehr Zeit nehmen und...
Fitter Schoko-Himbeer-Snack in 5 Minuten
Dorottya Neer
Jeder kennt das Gefühl, wenn man „sofort“ etwas essen muss. In solchen Fällen können wir entweder zu einem Löffel Nutella greifen oder uns ein paar Minuten mehr Zeit nehmen und...
Vanilla FiberShake Glasdessert mit Himbeer-Chia...
Einem schnell zubereiteten Dessert im Glas kann man einfach nicht widerstehen. Vor allem, wenn es figurfreundlich, gesund und dazu noch himmlisch lecker ist. Dieser Vanille-FiberShake-Pudding, getoppt mit Himbeer-Chia-Pudding, eignet sich...
Vanilla FiberShake Glasdessert mit Himbeer-Chia...
Dorottya Neer
Einem schnell zubereiteten Dessert im Glas kann man einfach nicht widerstehen. Vor allem, wenn es figurfreundlich, gesund und dazu noch himmlisch lecker ist. Dieser Vanille-FiberShake-Pudding, getoppt mit Himbeer-Chia-Pudding, eignet sich...
5-Minuten-Diät-Erdbeer-Basilikum-Eis im Melonen...
Wie wäre es mit einem figurfreundlichen, eiskalten Dessert, das nur wenige Zutaten und wenige Minuten benötigt? Wir haben für Sie ein köstliches Erdbeer-Basilikum-Eisrezept mitgebracht, das Ihre Strandfigur nicht beeinträchtigt. 😊...
5-Minuten-Diät-Erdbeer-Basilikum-Eis im Melonen...
Dorottya Neer
Wie wäre es mit einem figurfreundlichen, eiskalten Dessert, das nur wenige Zutaten und wenige Minuten benötigt? Wir haben für Sie ein köstliches Erdbeer-Basilikum-Eisrezept mitgebracht, das Ihre Strandfigur nicht beeinträchtigt. 😊...
Erfrischende Spinat-Kiwi-Grüne-Smoothie-Bowl mi...
Egal für welche Variante des grünen Smoothies Sie sich entscheiden, eines ist sicher: Sie treffen immer eine gute Wahl. Es erfrischt, gibt Energie, füllt unsere Vitamin- und Mineralstoffspeicher auf und...
Erfrischende Spinat-Kiwi-Grüne-Smoothie-Bowl mi...
Dorottya Neer
Egal für welche Variante des grünen Smoothies Sie sich entscheiden, eines ist sicher: Sie treffen immer eine gute Wahl. Es erfrischt, gibt Energie, füllt unsere Vitamin- und Mineralstoffspeicher auf und...
3-Zutaten-Diät-Schoko-FiberShake-Eis mit Johann...
Im Sommer sind wir wie Artúr Gombóc zur Schokolade, sie kann in jeder Form und Menge kommen. 😋 Glücklicherweise können wir mit FiberShake jetzt eine viel gesündere und dennoch nicht...
3-Zutaten-Diät-Schoko-FiberShake-Eis mit Johann...
Dorottya Neer
Im Sommer sind wir wie Artúr Gombóc zur Schokolade, sie kann in jeder Form und Menge kommen. 😋 Glücklicherweise können wir mit FiberShake jetzt eine viel gesündere und dennoch nicht...
Kaffee-salzige Haselnuss FiberShake Becher in S...
Der Sommer ist endlich in vollem Gange und die kühlenden Snacks sind da. Bevor Sie zum Eisladen rennen, zeigen wir Ihnen einen figurfreundlicheren, schnell zubereiteten eiskalten Kaffee-Salz-Haselnuss-Genuss, für den Sie...
Kaffee-salzige Haselnuss FiberShake Becher in S...
Dorottya Neer
Der Sommer ist endlich in vollem Gange und die kühlenden Snacks sind da. Bevor Sie zum Eisladen rennen, zeigen wir Ihnen einen figurfreundlicheren, schnell zubereiteten eiskalten Kaffee-Salz-Haselnuss-Genuss, für den Sie...
Ballaststoffreicher Kirsch-Smoothie mit Protein
Das Einzige, was wir noch mehr lieben als die Kirschblütenzeit, ist die Kirschblütenzeit. Nun ist diese nicht nur leckere, sondern auch äußerst gesunde Frucht endlich reif und so haben wir...
Ballaststoffreicher Kirsch-Smoothie mit Protein
Dorottya Neer
Das Einzige, was wir noch mehr lieben als die Kirschblütenzeit, ist die Kirschblütenzeit. Nun ist diese nicht nur leckere, sondern auch äußerst gesunde Frucht endlich reif und so haben wir...
3 + 1 Tipps für eine gesunde Verdauung während ...
Die meisten werdenden Mütter leiden irgendwann während ihrer Schwangerschaft unter Blähungen und Verstopfung. Glücklicherweise können die Symptome mit ein wenig Aufmerksamkeit und der heiligen Dreifaltigkeit Wasser – Ballaststoffe – Bewegung...
3 + 1 Tipps für eine gesunde Verdauung während ...
Dorottya Neer
Die meisten werdenden Mütter leiden irgendwann während ihrer Schwangerschaft unter Blähungen und Verstopfung. Glücklicherweise können die Symptome mit ein wenig Aufmerksamkeit und der heiligen Dreifaltigkeit Wasser – Ballaststoffe – Bewegung...