FiberShake ist smart – für Einsteiger und regelmäßige Konsumenten gleichermaßen

Wenn Sie gerade dabei sind, Ihren ersten FiberShake auszuprobieren, haben Sie wahrscheinlich viele Fragen dazu, was Sie beim ersten Versuch erwarten können. Und wenn Sie ein regelmäßiger Konsument sind, wissen Sie es vielleicht nicht: Neben Ihrer guten Verdauung und einer möglichen Gewichtsabnahme können Sie FiberShake auch für Ihr gesundes, glänzendes Haar danken.

1. 👩‍🍳 WIE WIRD ES GEMACHT?

1. 1. Geben Sie 2 dl Wasser, Milch oder Pflanzenmilch in Ihren FiberShaker und gießen Sie anschließend den Inhalt des Beutels hinein.

1. 2. Deckel aufsetzen und 10 Sekunden kräftig schütteln, sodass die Flüssigkeit oben im Shaker anschlägt und ein klumpenfreies Ergebnis entsteht.

1. 3. Anschließend können Sie es trinken.
   
   

1. 4. Wenn Sie es lieber wie Pudding löffeln möchten , warten Sie 4 Minuten, bis die wertvollen Ballaststoffe zu einem köstlichen, cremigen Dessert eingedickt sind.
   
   
   

2. 😋WIE ISST DU ES?

1. 1. In der morgendlichen Hektik : als eigenständiges Frühstück, in wenigen Sekunden fertig.
   
   

1. 2. In den freieren Momenten - eingestimmt :
   
   a) Schokoladen-Kokosnuss-Drunk : Machen Sie den Schokoladen-FiberShake mit Kokosmilch und streuen Sie vor dem Trinken einige Kokosnuss-Chips darüber.
   
   
2. b) Haferflocken : 1 Beutel FiberShake Vanille, 50 g Haferflocken und 2 dl Milch mischen und unter Rühren zum Kochen bringen. Würzen Sie es mit Zimt, Früchten oder Samen.
   
   
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❗ Wichtig! Trinken Sie nach dem Essen ein Glas Wasser, damit die Ballaststoffe noch stärker aufquellen und Sie sich länger satt fühlen.

3. 👀 WAS WERDEN SIE NACH DEM VERZEHR VON FIBERSHAKE ERLEBEN?

1. 1. DIE ERSTEN 1-2 MALE
   
   Wenn Sie nicht an eine regelmäßige Ballaststoffzufuhr gewöhnt sind, kann es sein, dass Sie 2–3 Tage lang Veränderungen in Ihrer Verdauung feststellen .
   Ihre bisher hungernden nützlichen Darmbakterien erhalten ausreichend Nahrung, was zu Blähungen und anderen bisher unbekannten Verdauungssymptomen führen kann. Sie müssen sich keine Sorgen machen, denn die Wiederherstellung Ihrer Darmflora hat begonnen. Sobald sich die guten Bakterien Ihrer Darmflora an die Aufnahme der richtigen Menge an Ballaststoffen gewöhnt haben und wieder ein gesundes Gleichgewicht herstellen, verschwinden diese Symptome schnell und es bleibt nur eine gut funktionierende, angenehme Verdauung.

1. 2. AUF LANGFRISTIGE ZEIT
   Durch die entgiftende Wirkung der wertvollen Ballaststoffe im Dünn- und Dickdarm verschwinden eventuelle Verdauungsbeschwerden und Blähungen langfristig. Das Gleichgewicht Ihrer Darmflora kann wiederhergestellt werden.
   
   
   

4. 🍃WARUM GEBEN WIR ES IN FIBERSHAKE?

1. 1. Spitzwegerichsamenschalen: a) Aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts handelt es sich um ein langsam absorbierbares Kohlenhydrat , das bei der Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels während der Verdauung hilft. b) Durch die entgiftende Wirkung der Ballaststoffe wird der Darm gereinigt, die Nährstoffe aus der aufgenommenen Nahrung können besser verwertet werden, was die Verdauung verbessert. c) Es sorgt für ein Sättigungsgefühl , kann also ein sinnvoller Begleiter während einer Diät sein, zudem beruhigt es die Schleimhäute und bindet Magensäure.
   
   

1. 2. Natürliche Süßstoffe: Dank Erythrit und Stevia nehmen Sie natürliche Süßstoffe zu sich, die ohne Nebenwirkungen oder unangenehmen Nachgeschmack verzehrt werden können und 0 kcal resorbierbare Kohlenhydrate enthalten.
   
   

1. 3. Silica (Siliziumdioxid): Spielt eine wichtige Rolle für das Wachstum und die Stärke von Haaren und Nägeln und sorgt für strahlende Haut . Darüber hinaus verbessert es die Lymphzirkulation und wirkt sich positiv auf den Darm aus.

1. 4. Inulin : Inulin ist ein Präbiotikum , das für das Überleben nützlicher Bakterien oder Probiotika, die die Zellen des Dünndarms ernähren, unerlässlich ist.
   
   

1. 5. Molkenprotein: Protein ist neben Kohlenhydraten und Fett einer der drei Hauptnährstoffe, der zur Erhaltung der Muskelmasse und einer normalen Knochenstruktur beiträgt. Molkenprotein ist ein hochverwertbares Protein und enthält neben allen essentiellen Aminosäuren, den Bausteinen des Proteins, die für den menschlichen Körper unverzichtbar sind.

Wir hoffen, dass diese kleine Zusammenfassung für Sie hilfreich war. Bei weiteren Fragen schreib uns gerne per Mail oder auf Instagram! 🙂

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