Erfrischende Spinat-Kiwi-Grüne-Smoothie-Bowl mit FiberShake

Egal für welche Variante des grünen Smoothies Sie sich entscheiden, eines ist sicher: Sie treffen immer eine gute Wahl. Es erfrischt, gibt Energie, füllt unsere Vitamin- und Mineralstoffspeicher auf und ist sehr lecker. Wir haben für Sie jetzt eine Spinat-Kiwi-Variante im Angebot, die wir mit Spirulina und Minze aufgepeppt haben.

Wir zeigen euch nun eine schöne dicke, löffelbare grüne Smoothie-Variante, bei der der dominante Geschmack des Spinat-Spirulina-Duos durch Kiwi, Banane und Vanille FiberShake gesüßt wird, während Minze und Limette eine himmlische Geschmacksharmonie erzeugen und für eine angenehme Erfrischung sorgen. Das Endergebnis ist ein sehr grüner, sehr leckerer und gesunder Leckerbissen, der durch frische Himbeeren und saure Johannisbeeren wunderbar verfeinert wird.
Durch die Verwendung von gefrorenem Obst wird das Endergebnis noch cooler.

Zutaten für 1 Portion:

- 1 Handvoll frischer Babyspinat (ca. 30 g)

- 1 TL Spirulina-Pulver

- 1 kleine Kiwi (kann eingefroren werden)

- 1 Tasse Vanille-FiberShake

- 1/2 Banane (kann eingefroren werden)

- 3 mittelgroße Minzblätter

- ½ Limettensaft

- 125 ml Wasser/Milch/Pflanzenmilch

Vorbereitung:

Mischen Sie die Zutaten mit einem Mixer, bis eine glatte, essfertige Masse entsteht. Für extra Geschmack können Sie die Oberseite nach Belieben mit Himbeeren, Johannisbeeren oder gepuffter Hirse dekorieren.

Warum sollten Sie sich für die Spinat-Kiwi-Grün-Smoothie-Bowl mit FiberShake entscheiden?

Babyspinat: Spinat macht Sie vielleicht nicht so stark wie Popeye in der Geschichte, aber er hat viele noch bessere Eigenschaften. Es enthält Vitamin A, Vitamin K, Folsäure, Eisen, Magnesium, ist aber auch reich an Vitamin C und Vitamin B6. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe und pflanzliches Eiweiß und außerdem reich an Antioxidantien.
Babyspinat hat einen milderen und unserer Meinung nach milderen Geschmack als sein großblättriges Pendant, weshalb wir ihn für die Zubereitung von Smoothies und Milchshakes bevorzugen.

Spirulina: Spirulina ist eine Mikroalge, die als eine der gesündesten Pflanzen der Welt gilt. Dank seines hohen Chlorophyllgehalts wirkt es sich positiv auf die Verdauung und den Stoffwechsel aus. Es enthält die 8 essentiellen Aminosäuren im richtigen Verhältnis und ist somit eine vollständige pflanzliche Proteinquelle. Es ist reich an Vitaminen (A, B und E), Aminosäuren, Mineralien, Spurenelementen (Kalium, Kalzium, Magnesium, Zink, Phosphor, Mangan, Eisen und Selen) und Enzymen, was es äußerst vorteilhaft für das Immunsystem macht.

Kiwi: Die süße, grüne Südfrucht ist extrem reich an Vitamin C und Antioxidantien und zudem reich an Vitamin E. Neben ihrer hautverschönernden Wirkung wirkt sie sich auch positiv auf die Gesundheit der Augen, des Herz-Kreislauf-Systems und der Verdauung aus.

FiberShake: Durch den hohen Ballaststoffgehalt der Flohsamenschalen im FiberShake trägt er zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels bei, verbessert die Verdauung und sorgt langfristig für ein angenehmes Sättigungsgefühl. Der Smoothie ist dank seines Proteingehalts nicht nur ballaststoff-, sondern auch eiweißreich und wird ausschließlich mit natürlichen Süßstoffen gesüßt.

Mehr über die wohltuende Wirkung von FiberShake können Sie in diesem Artikel lesen.

Wenn Sie ein Lieblingsrezept für FiberShake haben, das Sie mit uns teilen möchten, senden Sie es uns bitte an hello@activefibershake.com . Wir freuen uns auf euch!💜